Ulrichs Kurse

 

„ In den ambrosischen Stunden der Morgendämmerung  praktizieren  wir Sadhana,

die spirituelle Praxis im Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.

Es ist die Basis für Kundalini Yoga.

Wir rezitieren gemeinsam das JapJi Sahib,

gefolgt von Kundalini Yoga Übungen und sieben Mantra-Meditationen.

Lass Dich auf diesen persönlichen Prozess ein und schwinge mit dem Kosmos.“

 

Hinweis: Komme ausgeschlafen, ohne Frühstück und möglichst nach einer kalten Dusche zum Sadhana.

Bringe genug zu Trinken (Tee/Wasser), eine Yoga-Matte, ggf. Sitzkissen, warme Decke, bequeme Kleidung und Socken mit.

 

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